Articles in هنا و شفا

دليل السعرات الحرارية في بعض الأطباق الكويتية

تاريخ النشر 2014-09-11
[b] نقدم لكم معلومات هامة ومفيدة وخاصة للذين يتبعون نظام غذائي. ونظرا لما تحتويه بعض الأطباق االشعبية الكويتية الشهيرة من سُعرات حرارية قد تضر بمتبعي الحمية الغذائية أو للذين يعانون من السمنة أو مرض السكري لذا يجب ضرورة معرفة ما تحت ... اقرأ المزيد →

الموت منتحرا .... والموت بالكرواسون

تاريخ النشر 2014-09-04
[b]يموت الملايين من البشر كل عام من المجاعات وسوء التغذية في دول تعيش تحت مستوى الفقر , كما يموت الملايين أيضا بسبب السمنة والتخمة في دول تنعم بقدر من الرفاهية. إن العالم الذي نعيش فيه الآن ليس عالما متوازنا فهناك المليارات من البشر لايجد ... اقرأ المزيد →

أفضل 8 أطعمة مهملة ولكنها تتربع على مائدة الصحة

تاريخ النشر 2014-08-28
[b] البروكلي والقرنبيط هما أولاد عم من عائلة واحدة. ومثل الخضار الصليبية الأخرى، فإن القرنبيط هو مصدر جيد من فيتامين C والألياف، مثل البروكلي، كما أنه يحتوي على مادة [سولفورفن] الكيميائية النباتية الطبيعية التي قد تبشر بمفعول واضح ضد الس ... اقرأ المزيد →

وتتوالى معجزات الشفاء

تاريخ النشر 2014-08-21
[b] دراسة جديدة من جامعة أوتاوا أكدت أن عسل النحل له تأثير قاتل لكل أنواع البكتيريا وبكافة أشكالها وخاصة تلك البكتيريا التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية المزمن, هذا الالتهاب المزمن الذي يسبب يسبب الصداع وزكام الأنف وصعوبة التنفس.وبما ... اقرأ المزيد →

البطيخ الأصفر هل فوائده تضاهي البطيخ الأحمر التقليدي

تاريخ النشر 2014-08-14
[b] عند اختيار البطيخة قبل الشراء يجب شراء البطيخة المصمتة الثقيلة الحجم والكبيرة والتي لا تحدث صوتاً عميقاً ذات نبرة حادة كما يجب تجنب البطيخة البيضاء أو شاحبة اللون جزئياً من الخارج أو البطيخة اللينة عموما، أو البطيخة ذات البقع اللين ... اقرأ المزيد →

للتخلص من النحافة بدون أضرار صحية: التمر والمكسرات والزبادي بالعسل أهمها

تاريخ النشر 2014-08-07
[b] دائماً نقدم النصائح والإرشادات لتقليل الوزن وقلما نتحدث عن النحافة وكيفية التغلب عليها. واليوم نقدم نصائح للدكتور محمود حمزة أخصائى أمراض النحافة والسمنة كما اوردتها صحيفة الفجر المصرية ، بمجموعة من الطرق الجديدة والتى أثبتت نجاح ... اقرأ المزيد →

النحافة وصوم رمضان

تاريخ النشر 2014-07-24
[b] التعريف البسيط للنحافة في الانسان هو نقص وزن الشخص عن الوزن الطبيعي بمقدار 20% وان كانت النحافة قد تروق للبعض فالبعض الاخر يبغضها ويتمنى ان يزداد الوزن وخاصة في الاطفال. والنحافة قد تكون لاسباب وراثية او لاسباب سوء التغذية وسوء التغذ ... اقرأ المزيد →

أيهما أهم ...... وجبة الفطور أم وجبة السحور

تاريخ النشر 2014-07-17
[b] أبو طبيلة أو المسحراتي .... كان أحد المظاهر الشعبية الجميلة للاحتفال بقدوم شهر الصوم ... ولقد حل محله الآن التليفزيون وأصبح الناس يسهرون حتى يتسحرون وبعضهم ينامون ثم يستيقظون قبل الإمساك لتناول وجبة السحور ..... الهامة جدا , ويعتق ... اقرأ المزيد →

اللاءات الستة في شهر الصيام

تاريخ النشر 2014-07-10
[b] 1. لا .... للجلوس أمام التليفزيون لساعات طويلة وإهمال الروحانيات: يعمد الكثير منا إلى الجلوس لساعات وساعات أمام إغراء المسلسلات والبرامج الشيقة بحجة أن الجسم يصبح كسلان بعد الأفطار مما يترتب عنه زيادة كبيرة في الوزن ويتعجب الناس ... اقرأ المزيد →

التخلص من حرارة الصيف في رمضان

تاريخ النشر 2014-07-03
[b] ان حرارة الصيف وخاصة مع الصيام كفيلة بأن تسبب مشكلات صحية وابسطها الجفاف للجسم البشري والذي يؤدي بدوره الى اعتلال الصحة او حتى درجة الإغماء ولتجنب ذلك يجب اتباع النظم الغذائية التي تحافظ على صحة الانسان وتساعده على سلامة الجسم وال ... اقرأ المزيد →

الأغذية السحرية لحرق السعرات الحرارية ( الجزء الثاني)

تاريخ النشر 2014-06-26
[b] أعتقد أنه لا يتخيل أحد أنه ممكن أن نعيش بدون القهوة. ففنجان القهوة يساعد على بث الحيوية والنشاط والتفاؤل إذا بدأت به يومك، وهذا بسبب وجود الكافيين الذي يساعدك على التيقظ والانتباه. وعندما تسري جرعة الكافيين في الدم فإن القلب ينبض ... اقرأ المزيد →

الأغذية السحرية لحرق السعرات الحرارية

تاريخ النشر 2014-06-19
[b] تقدم مجلة طبيبي اليوم وبمناسبة قرب قدوم شهر رمضان المبارك ( على حلقتين) قائمة بأهم الأغذية ( العشرة) التي تقلل السعرات الحرارية وخاصةً أننا قد نكون مسرفين في تناول الحلويات المليئة بالسعرات والتي تزيد من أوزاننا خلال الشهر الكريم ... اقرأ المزيد →

فلنحارب الكسل معاً بالغذاء

تاريخ النشر 2014-06-12
[b] مصدر غني بفيتامينات B المسؤولة عن تحويل الطعام إلى طاقة، فضلاً عن احتوائه على فيتامين D الذي يضمن للأشخاص الحفاظ على عظام قوية. ثبتت فعاليتها في تحسين الأداء المرتبط بالتمارين الرياضية وهي بالفعل تحارب الخمول لاحتوائها على الكافي ... اقرأ المزيد →

أغرب النصائح الريجيمية

تاريخ النشر 2014-06-05
[b] فقد ثبت أن اللون الأزرق يسد الشهية، حاولي أن تناولي طعامك في أطباق زرقاء حتى لا تحفزي شهيتك على تناول كميات كبيرة من الطعام. يعد اللون الأزرق من الألوان التي تساعد في سد الشهية بشكل كبير، وهذا ما يدفع بعض المطاعم لاستخدام ألوان أخر ... اقرأ المزيد →

ريجيم " اتكنز" العجيب

تاريخ النشر 2014-05-28
[b] ربما نكون قد سمعنا عن هذا النوع من الريجيم. ولكن نريد ان نعرف عنه تفاصيل أكثر. ولقد أوردنا هذا الأسبوع خبراً عن هذا النوع من الريجيم مفاده انه يساعد بالإضافة أنه يقلل الوزن إلا أنه يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض القلب. ر ... اقرأ المزيد →

الأحدث اضافه